1万円以下で購入できる、筋膜リリースができるマッサージガンの紹介です。
僕はフットサルをしており、練習後とか身体のメンテナンスをするために購入しました。
試合前とかにストレッチをする目的でも使用したかったので、持ち運びできるモノを探しました。
まだ購入して2か月ほどですが、練習後だけでなく暇さえあればマッサージしており、手放せないアイテムになっています。
最近家で簡単にマッサージできる機械が増えていますが、全身マッサージできるマッサージチェアから手のひらサイズのマッサージグッズまで幅広く売っています。
そのなかで今回は筋膜リリースができるマッサージガンについて深掘りしていきます！
参考になれば幸いです！！
目次
筋膜リリースってなに？
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要になります。
筋膜を柔らかくし滑りを良くし、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことができます。
マッサージガンのポイント
マッサージガンとは、銃のような見た目のマッサージ器具のことです。
先端部分のアタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことを目指し、血行改善効果が期待できるアイテムです。
アタッチメントの種類が豊富なものもあり、部位によって付け替えることでより効果が効果が期待できます。
安くて、使い勝手がよかったarboleafのマッサージガン
グレーの持ち運び用袋と4つのアタッチメント、本体が同封されていました。
本体は400gと比較的軽量でバッグに入れて持ち運ぶこともできます。
大きさは成人男性の手の平でグリップ部分がちょうどつかめるサイズになっています。
充電はタイプCです。
電源マークを長押しして、1段階目がスタートです。
電源マークをプッシュすると次の強さになります。
アタッチメントは4種類で、部位によって使い分けることができます。
僕は下2つを使って、太ももから足裏までマッサージしています。
おわりに
僕は使いだしたらやめられなくなりました。
動画を見ながら、本を読みながらなどなど。
自分で使うのもよし。
親や祖父母へのプレゼントでもよし。
使い勝手の良い、マッサージガンを是非お試しください！
本日もお付き合いいただきありがとうございました！
